Jak się nie ma co się lubi...

Nastał po raz kolejny trudny czas dla Nas trenerów, dla Was zawodników, dla Was kibiców... Postanowiliśmy podjąć zatem odpowiednie kroki, by nie stać w miejscu. Nie możemy pozwolić na to, aby dzieci nie mogły trenować! Rozpoczynamy zatem dwutygodniowy cykl zajęć ONLINE i właśnie w tym wpisie opowiemy Wam o zaletach trenowania w takim trybie. Niestety na chwilę obecną nie ma innego sposobu na zastąpienie prawdziwych treningów, ale istnieje możliwość zadbania o kondycję i zniwelowania braku ruchu.

Zacznijmy od samego sensu prowadzenia zajęć w takim trybie, otóż mamy świadomość tego iż nasze pociechy spędzają dużo czasu przed komputerem, dlatego warto wstać z fotela, odstawić Brawl Stars, Rocket League, czy Fornite i poświęcić 3 razy w tygodniu te 45 minut na trening! Dwa tygodnie? Wydaje się nie tak długo, a skutki braku treningów byłyby aż nadto widoczne. Mowa tu oczywiście o samej kondycji, której zaniedbywanie mogło